PUTIKA

Presnovna bolezen, ki pri bolnikih povzroči vnetje sklepov je putika.

Največkrat gre za sklepe palcev na nogi ali kolenu, pokaže pa se z občasnimi napadi močnih bolečin.

Težave se pojavijo čez noč v večjih primerih. V obliki rdečice, otekline in povišane telesne temperature.

Povezano je z načinom prehranjevanja, zato je nujno vedeti čemu se izogibati v prehrani.



Vzrok je povišana koncentracija sečne kisline v krvi, ki se v obliki kristalov nalaga v sklepe in druga tkiva. Nastajanje le te kisline se poveča zaradi prevelikih količin zaužite hrane, ki vsebuje purine. 

Naš Jože pravi, da če smo že kdaj slišali, da je to bolezen kraljev. Včasih se je ta bolezen pojavljala samo pri bogatih ljudeh, ki so imeli hrane v izobilju. Za putiko pa zboli mnogo več moških kot žensk.


Znaki putike:

- bolečine v glavi

- povišana temperatura

- srce bije hitreje

- bolečina in huda občutljivost na pritisk na sklep

- sklep je vnet in boleč

- napad putike bolj občutljiv zjutraj


Najpogostejši sklepi, ki jih napade putika:

- glavni členek palca na nogi

- gleženj

- koleno


Simptomi na sklepu:

- nelagodje v sklepu

- oteklina, rdeč in na otip vroč, zelo boleč sklep

- ostra bolečina, tudi čevljev si ne morete obuti

- napad poneha v nekaj dneh


Na Kmetiji Plavica svetujemo, da se vneti sklep začne takoj hladiti in ne povijate. Protibolečinsko svetujemo mazilo balm.


Na Kmetiji Plavica svetujemo tudi zdravo prehrano, vzdrževanje normalne telesne teže, poskrbite za redno gibanje in obvladujte stres.


Najbolj pomembno je, da se pri putiki izogibamo živilom, ki vsebujejo oksalno kislino. To so: kuhana rabarbara, sezamovo seme, kuhana špinača, leča, fižol v zrnju, čokolada, krompir, bela moka, močnati izdelki, govedina, divjačina, sladkovoden in morske ribe, svinjina, puranje meso…


Prav tako odsvetujemo pitje določenih pijač kot so: kava, pravi čaji, vina in pivo.


Glede na izkušnje svetujemo piti veliko vode, lahko češnjev in višnjev sok, uživati probiotične izdelke iz mleka: jogurti, kefir, kislo mleko, ter v prehrani uporabljati riž, proso, kvinojo, amarant.


Ljudje, kateri uživajo veliko živil bogatih s C vitaminom (paprike, kivi, limone in druge agrume), imajo v krvi zelo malo sečne kisline. Med najpogosteje priporočenimi vrstami sadja je ananas. Njegove sestavine imajo zelo velik protivnetni učinek, poleg tega pa spodbuja tvorbo kolagena.

Za zniževanje oksalne kisline pri putiki priporočamo pitje čajne mešanice oksalinček, ki je sestavljena iz ptičje dresni, fižolovih luščin, koprive, zlate rozge, breze in korenin regrata. Svetuje popiti 1 liter čaja dnevno, kar ponavljamo 21 dni, potem sledi 1 teden pavze. Če po prvi kuri simptomi putike še ne izzvenijo povsem, potem po enotedenski pavzi, kuro ponovimo.

Tisti, ki imajo zaradi putike sklepe močno otekle in boleče, svetujemo mazanje z ajurvedskim mazilom  Balm, ki zdravi vnetje in tako deluje proti bolečini. Glede na povratne informacije ljudi, lahko zelo pohvalimo tudi mazilo. 




Kaj lahko storimo sami?

– pijte veliko vode (napadi putike so verjetnejši pri dehidriranem telesu)


– ohranjajte normalno telesno težo


– omejite uživanje alkoholnih pijač


– pazite pri hrani, izogibajte se hrani bogati z beljakovinami


– izogibajte se aspirinu


Za svetovanje ali naročilo pokličite:

07/30 66 830 ali 041/887362 oz. pošljite mail: info@k2m.si

Predstavljene izdelke lahko naročite tudi v naši eTrgovini:
>> ČAJ JM 161 OKSALINČEK
>> MA 728 BALM



Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Slika
ZASTAJANJE VODE V PLJUČIH Veliko starejših ljudi ima težave z  zastajanjem vode v pljučih , kar je ponavadi posledica rahle oslabelost srca. Srčno popuščanje je bolezensko stanje, ki ga povzroči oslabljeno delovanje srca, in je posledica različnih bolezni. Najpogosteje je temeljni proces, ki privede do bolezni srca in žilja, arterioskleroza. To je bolezenski proces v stenah žil, ki pripelje do zožitve žil in s tem do slabše prekrvitve in oskrbe organov (srčne mišice, možganov, ledvic, mišic, črevesja) s kisikom in hranljivimi snovmi. Pri srčnem popuščanju »črpalka« ne zadošča več telesnim potrebam, srčni iztis je oslabljen, včasih pa je srce pretogo in se ne uspe dovolj napolniti s krvjo. Telo se skuša na to stanje prilagoditi na različne načine in s tem zadostiti preskrbi s krvjo in kisikom. Nezadostna prekrvavitev organov aktivira nevrohormonske mehanizme, ki zvišajo srčni utrip in iztis ter vplivajo na ledvici, da zadržujeta vodo in sol v telesu. Tako telo »kompen...
Preberite več
Slika
IMUNSKI SISTEM   Vsako živo bitje ima v sebi "notranjega zdravnika", ki nas ščiti pred različnimi boleznimi. Gre za  imunski sistem , ki je po svojem delovanju sicer zelo zapleten, ampak bistveno kar mora človek vedeti o njem je, da dela v naše dobro noč in dan. Predvsem od nas samih je odvisno, kako bomo  imunski sistem  varovali oziroma uničevali. Dober  imunski sistem  pomeni notranje ravnovesje, ko bolezen ni prisotna  - smo zdravi. Takoj, ko se nam imunski sistem poslabša, postanemo dovzetni za bolezni. Bakterije in virusi tako hitreje ogrozijo naše zdravje. Jože Majes   pravi: "Znano je, da ljudje, ki imajo imunski sistem dobro delujoč, ali kot jaz pravim v dobri kondiciji, ne zbolijo za nobeno boleznijo. Tudi poškodbe hitreje pozdravijo. Če imunski sistem deluje brez napak, je tudi majhna verjetnost, da bomo zboleli za rakom, ker mutagene celice hitreje propadajo." Kaj kaže na to, da imamo oslabljen imunski sistem? - povečano število...
Preberite več
Slika
HOLESTEROL in TRIGLICERIDI Kaj je holesterol? Holesterol  je ena od glavnih maščob v krvi, poleg trigliceridov. Gre za maščobi podobno snov, ki naravno nastaja predvsem v jetrih, v telo pa ga vnašamo tudi s hrano živalskega izvora. Dejstvo je, da  holesterol  nujno potrebujemo, saj je sestavni del celičnih membran in sodeluje pri izdelavi določenih hormonov in tudi vitamina D. Najpogostejši vzrok zvišane ravni maščob v krvi je nepravilna prehrana, drugi dejavniki tveganja pa so debelost, nekatere podedovane lastnosti in pomanjkanje telesne aktivnosti. Holesterol  lahko ogrozi naše zdravje le, če ga je v krvi preveč. Odvečni  holesterol  se namreč odlaga zlasti na steni arterij, kjer povzroča postopno zožitev in končno zamašitev žile. Vse raziskave kažejo, da je zvišana krvna raven holesterola močan dejavnik tveganja za napredovanje aterosklerotičnih sprememb na žilju in razvoj srčne in možganske kapi. Kako lahko na naraven način uravnavamo holeste...
Preberite več