LIMFA – LIMFNI OBTOK – ZASTAJANJE LIMFE

 

LIMFA – LIMFNI OBTOK – ZASTAJANJE LIMFE

Limfa je rumena prosojna telesna tekočina, ki po telesu kroži po mezgovnicah. Mezgovni sistem je poleg krvožilja najpomembnejši transportni sistem v telesu!

- Izjemno pomemben del telesa, pa vendar še vedno ni dobro poznan.

- v telesu je 2x več limfe kot krvi.

- drugo ime za limfo je drugi krvni obtok.

 

 

Limfni sistem je povezava tkiv in organov, ki so pomembni, da iz telesa izločimo toksine, odpadne snovi in druge neželene snovi (odnaša tudi na primer povzročitelje bolezni; bakterije, tujke, viruse, prah). Je del naravnega sistem, ki skrbi za izločanje odpadnih snovi. V tako imenovanih limfnih vozlih se limfa prefiltrira in odstranijo se telesu škodljive snovi. Če pride do vnetij, lahko ti limfni vozli zatečejo, takrat potem to imenujemo otečene bezgavke.

- Glavna funkcija limfnega sistema je prenos limfne tekočine po telesu. Ker se premika po telesu zgolj pod vplivom premikanja skeletnih mišic in dihanja, se, zato premika zelo počasi in pod nizkim tlakom.

Limfa je tekočina, sestavljena iz belih krvničk, ki so glavne za boj telesa proti različnim infekcijam.

Limfni vozli (bezgavke) pa so kot velik drenažni sistem, kateri mora ostati čist, da telo deluje pravilno. Če se tak pretok zamaši, se začnejo nabirati toksini, nadalje oslabi imunski sistem in potem vodi to le do številnih zdravstvenih težav.

Simptomi, ki kažejo, da je limfni sistem preobremenjen:

• otekanje in togost udov zjutraj; otekanje prstov na rokah
• utrujenost
• napihnjenost, zadrževanje vode v telesu
• srbeča in suha koža
• pridobivanje maščobnih oblog okrog trebuha
• povečane, otečene bezgavke
• oslabljen imunski sistem
• omotica
• otekanje prsi, občutljivost na dotik (sploh med menstrualnim ciklusom)
• blagi izpuščaji po koži, akne
• blagi glavoboli
• občutljivost telesa na zunanje alergene
• občasne prebavne težave (zaprtje, driska ali sluz v blatu)
• celulit
• hladne roke in noge (slaba cirkulacija)
• kronični sinusitis, otečeno grlo, prehladi, težave z ušesi

Limfni sistem je 95% iz vode. Če smo dehidrirani, postane potem limfa bolj gosta in manj tekoča. Edene glavnih vzrokov zastajanja limfe je dehidracija!. Pazite, da pijete dovolj vode, obenem pa se izogibajte sladkim gaziranim pijačam, predelanim sokovom, športnim energijskim napitkom, alkoholu, pa tudi preveč kofeina škoduje oz. povzroča dehidracijo.

Glavni in najpomembnejši razlogi za preobremenjen limfni sistem:

1. Stres; (80% kroničnih težav z zdravje, je vzrok stres; zaradi tega se maši limfni sistem
2. Težave s prebavo; (večina limfe v telesu je združena v prebavilih, zato je pomembno, da je prebava dobro pretočna. Se pravi, če imamo težave s prebavo, potem tudi limfa ne more očistiti telesa in ne more vzdrževati dobre imunske odpornosti).
3. Pomanjkanje joda; (pomanjkanje joda je pogosti vzrok zamašene limfe; Jod ublaži negativne učinke toksinov iz okolja in podpira limfni sistem na ravni celic).

Kako si lahko izboljšamo delovanje limfnega sistema:

• telovadba (najboljše je poskakovanje do 20 minut dnevno)
• infrardeča savna (savna pospeši cirkulacijo krvi po telesu, ko se telo poti, se toksini hitreje izločajo iz telesa)
• Jin joga
• hoja (vsak dan, si vzemite čas za sprehod in ob tem globoko dihajte, da s tem svoje telo napolnite s kisikom)
• noge ob steno (če se uležete na posteljo in daste noge gor ob steno, s tem pospešite pretok krvi in s tem spodbudite izločanje toksinov iz telesa)
• limfna drenaža (z blago masažo pomagamo izločiti toksine iz telesa)
• zmanjšajte število ur, ki jih presedite (Sedenje je slabo za pretok naše limfe, če imate sedeče delo, večkrat vstanite in se sprehodite)
• knajpanje (ko se tuširate izmenjujete mrzlo in vročo vodo, s tem pospešite pretok krvi)
• odstranjevanje odmrle kože s krtačo (1x dnevno nežno ne premočno, da ne poškodujete kože podrgnite svojo kožo, predvsem na mestih kot je glava, vrat, noge, prsi in trebuh - tu je limfa najbolj skoncentrirana))
• globoko dihanje, smeh (pomagata na naravni način premikati limfo)
• pijte veliko vode in uživajte zdravo hrano (Dehidracija je velik vzrok zamašenega limfnega sistema. Pijte veliko in se gibajte. Iz prehrane izločite predelano hrano, hrana in pijača naj bo topla, da še dodatno pogreje vaše telo.)

Ajurvedska medicina uči, da naravno rdeča živila: jagode, maline, češnje, brusnica in rdeča pesa ohranjajo dober pretok limfnega sistema. Še posebej se svetuje rdeča pesa, saj pomaga pri zdravi presnovi maščob in čiščenju črevesja.

Kako si lahko pomagamo izboljšati delovanje limfnega sistema z našimi pripravki:

1.) Zatečene noge zaradi težav z limfnim obtokom - rahlo vtirajte tinkturo divjega kostanja JM 401

2.) Zastajanje limfe, vode v telesu - uživanje Diuretičnih kapljic JM 412 in obloge iz gline oz. Glinenega blata

3.) zeliščni tableti Raktamap MA 579 se svetujejo za ljudi, kateri imajo motnje v delovanju jeter, ter težave s kožo. Ti tableti so učinkoviti, pri zdravljenju zlatenice iz različnih vzrokov, hepatitisu in cirozi jeter, so kot dopolnilo pri zdravljenju anemije, diabetesa, vodenice. Pomagajo organom ki tvorijo kri - jetra, vranica, kostni mozeg, limfna žleza. Izločajo črevesne parazite, lahko delujejo tudi kot odvajalo.

4.) Za težave z limfo nasploh - redno uživanje paste Amrit kalash MA4 in kapljice ščetica JM 417, le te delujejo protivnetno!

Zdrav limfni sistem je ključnega pomena za naše zdravje!

Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih izdelkov in prehranskih dopolnil

pokličite: 07/30 66 830 ali 041/887 362
pošljite e-mail: info@k2m.si
ali nam zastavite vprašanje TUKAJ