Jože Majes svetuje

    NAPIHNJENOST - VETROVI Se vam pogosto dogaja, da vas ravno takrat, ko ste v službi ali na večerji s prijatelji, dajejo močni vetrovi? Ste napihnjeni, v črevesju vas vse tišči, včasih celo boli? Potem preverite, kako odpraviti napihnjenost in odpravite vetrove.      Vzroki za napihnjenost in vetrove Napihnjenost in vetrovi se pojavijo zaradi prevelike količine zraka v črevesju. Za težave je lahko krivo neprimerno prehranjevanje, prehitro goltanje hrane, pomanjkanje določenih prebavnih encimov, lahko pa napihnjenost in vetrove povzročajo tudi nekatera zdravila in bolezni, na primer sindrom razdražljivega črevesja, pogosti so v času nosečnosti in menopavze. Načeloma vetrovi in napihnjenost niso nič nevarnega, če pa jih spremljajo še krči in bolečine, je vseeno prav, da se po nasvet obrnete na zdravnika. Sicer pa med splošno znana živila, ki povzročajo vetrove, sodijo: rdeče meso, svež kruh, zelje, stročnice, česen, čebula, žitarice, pri tistih, ki jim primanjku...

 MIŠIČNI KRČI Zakaj se mišični krči pojavljajo je največkrat vzrok v preobremenitvi mišic. Najpogosteje se pojavljajo v mišicah nog ali tudi rok in lahko trajajo nekaj minut. S tem nam telo sporoča, da treba preobremenitev prenehati, saj lahko privede do poškodbe mišic. V športu do krčev pa pride, ker je poraba kisika v mišicah prevelika in se pojavi mlečna kislina. Pri starejših se znajo krči pojaviti tudi če ležijo ali sedijo v neudobnem položaju. Vzrok krčev pa je lahko tudi v izgubi soli. Sprožilci: - preutrujenost ali pretiranost - porušeno ravnovesje mineralov Na Kmetiji Plavica svetujemo naslednje stvari proti krčem: - pitje čaja iz gosje trave - uživanja zeliščnih tablet MA 344 Venomap - masažo nog z kostanjevo tinkturo - krčko tinktura  - mazilo balm, ki deluje protiolečinsko in protivnetno  - uživanje magnezija ( v prehrani se nahaja v avokadu, brokolijo, čičerika, špinači, grahu, ovesu, dolgozrnati rjavi riž in zelje...) Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih i...

  KRONIČNA OBSTRUKTIVNA PLJUČNA BOLEZEN Bolezen, ki prizadene dihala in je še do nedavnega veljala za neustavljivo in neozdravljivo. Zbolijo največkrat kadilci, ali pa osebe, ki so bile več let izpostavljene strupenim snovem.  Vnamejo ne velika in mala dihala ter pljučni mešički. Zaradi tega bolniki težje dihajo, imajo "kratko sapo", nato kašljajo, saj se jim v pljučih nabira odvečna sluz. "Mnogi bolniki so tudi astmatiki ali pa se srečajo tudi s hujšo diagnozo kot je pljučni rak. Pomembno je, da bolezen začnemo sami zdraviti in ne čakamo na zdravnika.  - Jože Majes" Je izredno pogosta bolezen, saj naj bi jo imelo celo do 100 tisoč Slovencev. Simptomi: - jutranje izkašlevanje - težka sapa, zadihanost ob težkem naporu - doilgoletno izkašlevanje ter kašelj - povečano sluzenje - piskajoče dihanje - pogoste okužbe dihal Simptomi nastopijo počasi in jih bolniki, dolgo časa ne prepoznajo. Pri KOPB so pri zgodaj odkritih bolnikih manjše okvare pluč in če opustijo še razvad...